Dok, saya sering masuk angin kadang seminggu 3-4 kali. Apalagi kalau kecapekan, saya juga ada sakit maag. Mohon solusi agar tidak cepat masuk angin dan obat maag yang bagus. Terimakasih.
Dantyo (Pria Menikah, 26 Tahun), Tio.prasXXXX@yahoo.com
Tinggi Badan 176 Cm dan Berat Badan 57 Kg
Jawaban
Dear Dantyo ...
Terimakasih atas kepercayaannya kepada kami.
Langsung saja ya…
Tips agar tidak cepat masuk angin:
Dantyo (Pria Menikah, 26 Tahun), Tio.prasXXXX@yahoo.com
Tinggi Badan 176 Cm dan Berat Badan 57 Kg
Jawaban
Dear Dantyo ...
Terimakasih atas kepercayaannya kepada kami.
Langsung saja ya…
Tips agar tidak cepat masuk angin:
- Berpola hidup teratur dan seimbang.
- Hindari stres dan terlalu memaksakan diri.
- Hindari terlambat makan, hindari makan atau minum berlebihan. Makanlah dengan pola 4 sehat 5 sempurna.
- Sempatkan diri untuk berolahraga teratur setiap (pagi atau sore) hari minimal 30 menit.
- Jaga stamina tubuh. Seimbangkan antara olahraga, olahrasa, dan olahjiwa. Misalnya: berpikir dan berparadigma positif. Menghindari berprasangka buruk.
- Menikmati hidup, caranya: sempatkan diri untuk relaksasi, mendengarkan musik, bernyanyi, tersenyum, tertawa, berekreasi, berdoa, beristirahat.
- Menghindari sering lembur, begadang, atau tidur terlalu larut malam.
Tentang obat maag, secara umum dibagi atau diklasifikasikan menjadi:
- Antacid sebagai penetral asam lambung.
- Untuk menghambat produksi asam, misalnya: omeprazole, lansoprazole, rabeprazole, esomeprazole, dexlansoprazole, dan pantoprazole.
- Untuk mengurangi produksi asam, misalnya: ranitidine, famotidine, cimetidine, dan nizatidine.
- Antibiotik untuk membasmi H. pylori, misalnya: amoxicillin, clarithromycin, metronidazole, tetracycline.
Pada prinsipnya semua obat maag baik bila digunakan sesuai indikasi, dan masing-masing pasti juga ada efek sampingnya. Sehingga alangkah baik bila berkonsultasi ke dokter terdekat sebelum meminumnya.
dr. Dito Anurogo
