Salah Satu Manfaat Shalat Subuh Bagi Kesehatan

Shalat wajib dua rakaat ini memang terasa paling berat dijalankan karena waktunya di pagi buta saat seseorang biasanya terlelap tidur. Tapi justru disitulah manfaat besar itu dapat kita temukan. Karena Allah SWT tidak akan memerintahkan seseorang menjalankan perintahNya tanpa ada manfaat yang bisa diambil darinya. 

Mohon maaf bagi teman2 non muslim artikel ini tidak ada maksud SARA, silahkan jika berkeinginan untuk ikut membaca mungkin untuk sekedar menambah wawasan.

Sholat subuh yang dilakukan waktu pagi dini hari, memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Manfaatnya terletak pada waktunya dan gerakan sholat subuh. Banyak yang masih meremehkan waktu sholat subuh. Banyak yang beralasan karena waktu terlalu pagi, masih mengantuk, dan udara yang dingin. Jika alasan seperti itu, mengapa Allah SWT perintahkan sholat subuh di pagi hari yang dingin, saat kita masih mengantuk?

Bukti berikut dipaparkan secara medis (dari beberapa buku yang telah Saya baca), untuk memenuhi pemahaman tentang kehebatan shalat subuh, selain secara Agama tentunya. Inilah alasannya :

• Pada pukul 5 pagi hingga pukul 12 siang, serangan jantung akan menjadi lebih cepat, pada waktu-waktu tersebut. Pada saat itu terjadi peningkatan tegangan saraf simpatis, dan penurunan tegangan saraf parasimpatis.

• Pada waktu pagi dini hari sekitar pukul 3 pagi hingga pukul 11 siang hari, secara perlahan dalam tubuh manusia terjadi peningkatan adrenalin yang menyebabkan tekanan darah meningkat. Selanjutnya terjadi peningkatan aktifitas agregasi tombrosit (sifat saling menempel pada sel tombrosit yang mengakibatkan darah membeku) walaupun kita tertidur. Penyempitan pembuluh darah berefek negatif bagi tubuh karena pengaruh lancar atau tidaknya aliran darah. Tubuh memerlukan suatu zat yang ada pada sel pembuluh darah untuk melebarkan kembali pembuluh darah. Zat tersebut bernama NO (Nitrik Oksida).

Saat diri kita bangun di pagi hari untuk menjalankan sholat, tubuh akan aktif menaikkan kadar zat NO dalam tubuh. Gerakan-gerakan yang dibangun pada pagi hari membuat produksi zat NO naik lebih cepat sehingga mencegah darah membeku karena efek agregasi tombrosit berkurang. Setelah shalat tentunya kita melakukan hal lain, misal mengaji, menyiapkan sarapan, Olahraga kecil dan lain sebagainya.

Konon mandi sebelum sholat subuh lebih sehat lagi. Karena tubuh Anda cepat bangun dari rasa lemas, mengantuk sehingga pikiran lebih cemerlang. Mandi sebelum shalat memiliki keuntungan berharga, yang jelas, kita melaksanakan shalat subuh dengan keadaan tubuh yang segar dan pikiran jernih sehingga bisa menghadap Allah SWT dengan penuh rasa percaya diri.

Bangun di pagi buta dan melakukan gerakan Shalat, maka dipastikan akan membantu mencegah penyakit kardiovaskular. Dan efeknya dikeesokan harinya kita lebih giat bangun dini hari guna mengambil banyak manfaat kesehatan jasmani maupun rohani.

source: rajwarafi.com

Blog editor: dr. Wahyu Triasmara

10 Cara Agar Selalu Berpikir Positif

Kita semakin menyadari sekarang jika berpikir positif dan berhenti mengkhawatirkan segala sesuatu adalah sesuatu yang penting kita lakukan dalam meraih suatu keberhasilan, baik untuk menjadi pemimpin atau saat kita memimpin. Oleh karena itu, latihlah diri Anda untuk terus berpikir positif.

Berikut ini ada beberapa tips untuk mengembangkan cara berpikir positif.

1. Selalu gunakan kata-kata yang positif saat Anda berpikir dan berbicara. Gunakan kata-kata seperti "Allah SWT pasti memampukanku", "Dengan pertolongan Allah, aku pasti bisa melakukannya", dll.
   
2. Biarkan pikiran Anda dipenuhi dengan kebahagiaan, kekuatan, dan keberhasilan. Apa pun situasi yang Anda hadapi, carilah dan isilah pikiran Anda dengan sisi positif dari situasi tersebut. Dalam segala sesuatu, sisi positif dan negatif selalu ada. Seburuk apa pun situasi yang Anda alami, pasti ada sisi positif yang terkandung dalam situasi itu. Mungkin sulit untuk melihat sisi positif dari apa yang Anda alami, tapi cobalah lihat lebih dalam, sisi positif itu pasti ada.
3. Cobalah untuk menghilangkan dan mengabaikan pikiran yang negatif. Gantikan pikiran yang negatif dengan pikiran-pikiran yang membangun. Ganti pikiran: "saya tidak bisa melakukan hal ini" dengan "saya bisa melakukan hal ini dengan lebih baik setiap saat saya memohon penyertaan Tuhan dan mencoba melakukannya".
4. Sebelum melakukan sesuatu, jangan bayangkan sebuah kegagalan, tapi bayangkanlah keberhasilan yang Anda akan dapat setelah melakukan sesuatu hal tersebut. Jika Anda membayangkannya dengan sungguh-sungguh dan penuh iman, Anda akan terheran-heran dengan apa yang terjadi nantinya.
5. Cobalah untuk tidak memikirkan sesuatu secara berlebihan. Sering kali kita terjebak untuk terlalu banyak berpikir dan menghabiskan banyak waktu untuk menimbang-nimbang atau memikirkan apa yang orang lain mungkin pikirkan tentang diri kita. Hal itu akan membuat Anda tidak bisa mengeluarkan kemampuan terbaik Anda.
6. Penuhi pikiran Anda dengan talenta-talenta anugerah Tuhan yang Anda miliki. Jangan biarkan pikiran Anda dipenuhi dengan kelemahan-kelemahan yang mungkin Anda miliki. Dengan memikirkan setiap talenta yang Anda miliki, nantinya Anda akan semakin mengenali kemampuan Anda yang membedakan Anda dari orang lain. Jadikan cara berpikir yang demikian itu sebagai topi Anda. Jangan pakai "topi pikiran negatif".
7. Bergaullah dengan orang-orang yang berpikir positif. Pikiran yang positif itu seperti penyakit menular. Jika Anda berada di dekat orang-orang yang pikirannya dipenuhi kebahagiaan dan keoptimisan, Anda akan secara otomatis dipengaruhi oleh cara berpikir mereka yang positif.
8. Bacalah buku-buku yang membangkitkan inspirasi setidaknya satu halaman setiap harinya. Buku-buku inspiratif seperti itu akan membantu Anda untuk dapat berpikir positif.
9. Biasakan untuk selalu duduk dan berjalan dengan punggung tegak. Kebiasaan seperti itu akan membantu meningkatkan rasa percaya diri dan kekuatan yang ada dalam diri Anda.
10. Berjalan, berenang, atau berolahragalah. Hal-hal tersebut akan membantu Anda untuk mengembangkan pikiran dan sikap yang lebih positif.

Putuskan untuk berpikir positif mulai sekarang dan tinggalkan pikiran-pikiran yang negatif. Tidak ada kata terlambat untuk mulai berpikir positif dan Anda akan segera mengalami hal-hal yang lebih baik daripada sebelumnya.

Source:

Williams, Aurelia. Dump the Junk & Think Positively.

Sasson, Remez. Positive Thinking Your Key to Success.

 

Blog editor: dr. Wahyu triasmara

Tipe Kepribadian dari Sisi Ilmu Psikologi

Dlm dunia psikologi, dikenal yg namanya 4 tipe kepribadian: Sanguinis, Melankolis, Koleris & Plegmatis, atau ada jg yg langsung mengkategorikannya sesuai dgn sifat dominan masing2 tipe, yaitu: Sanguinis Populer, Melankolis Sempurna, Koleris Kuat & Plegmatis Damai.
TIPE KEPRIBADIAN KOLERIS:

KEKUATAN:
* Senang memimpin, membuat keputusan, dinamis dan aktif
* Sangat memerlukan perubahan dan harus mengoreksi kesalahan
* Berkemauan keras dan pasti untuk mencapai sasaran/ target
* Bebas dan mandiri
* Berani menghadapi tantangan dan masalah
* "Hari ini harus lebih baik dari kemarin, hari esok harus lebih baik dari hari ini".
* Mencari pemecahan praktis dan bergerak cepat
* Mendelegasikan pekerjaan dan orientasi berfokus pada produktivitas
* Membuat dan menentukan tujuan
* Terdorong oleh tantangan dan tantangan
* Tidak begitu perlu teman
* Mau memimpin dan mengorganisasi
* Biasanya benar dan punya visi ke depan
* Unggul dalam keadaan darurat

KELEMAHAN:
* Tidak sabar dan cepat marah (kasar dan tidak taktis)
* Senang memerintah
* Terlalu bergairah dan tidak/susah untuk santai
* Menyukai kontroversi dan pertengkaran
* Terlalu kaku dan kuat/ keras
* Tidak menyukai air mata dan emosi tidak simpatik
* Tidak suka yang sepele dan bertele-tele / terlalu rinci
* Sering membuat keputusan tergesa-gesa
* Memanipulasi dan menuntut orang lain, cenderung memperalat orang lain
* Menghalalkan segala cara demi tercapainya tujuan
* Workaholics (kerja adalah "tuhan"-nya)
* Amat sulit mengaku salah dan meminta maaf
* Mungkin selalu benar tetapi tidak populer

TIPE KEPRIBADIAN MELANKOLIS:

KEKUATAN:
* Analitis, mendalam, dan penuh pikiran
* Serius dan bertujuan, serta berorientasi jadwal
* Artistik, musikal dan kreatif (filsafat & puitis)
* Sensitif
* Mau mengorbankan diri dan idealis
* Standar tinggi dan perfeksionis
* Senang perincian/memerinci, tekun, serba tertib dan teratur (rapi)
* Hemat
* Melihat masalah dan mencari solusi pemecahan kreatif (sering terlalu kreatif)
* Kalau sudah mulai, dituntaskan.
* Berteman dengan hati-hati.
* Puas di belakang layar, menghindari perhatian.
* Mau mendengar keluhan, setia dan mengabdi
* Sangat memperhatikan orang lain

KELEMAHAN:
* Cenderung melihat masalah dari sisi negatif (murung dan tertekan)
* Mengingat yang negatif & pendendam
* Mudah merasa bersalah dan memiliki citra diri rendah
* Lebih menekankan pada cara daripada tercapainya tujuan
* Tertekan pada situasi yg tidak sempurna dan berubah-ubah
* Melewatkan banyak waktu untuk menganalisa dan merencanakan (if..if..if..)
* Standar yang terlalu tinggi sehingga sulit disenangkan
* Hidup berdasarkan definisi
* Sulit bersosialisasi
* Tukang kritik, tetapi sensitif terhadap kritik/ yg menentang dirinya
* Sulit mengungkapkan perasaan (cenderung menahan kasih sayang)
* Rasa curiga yg besar (skeptis terhadap pujian)
* Memerlukan persetujuan

TIPE KEPRIBADIAN PLEGMATIS:

KEKUATAN:
* Mudah bergaul, santai, tenang dan teguh
* Sabar, seimbang, dan pendengar yang baik
* Tidak banyak bicara, tetapi cenderung bijaksana
* Simpatik dan baik hati (sering menyembunyikan emosi)
* Kuat di bidang administrasi, dan cenderung ingin segalanya terorganisasi
* Penengah masalah yg baik
* Cenderung berusaha menemukan cara termudah
* Baik di bawah tekanan
* Menyenangkan dan tidak suka menyinggung perasaan
* Rasa humor yg tajam
* Senang melihat dan mengawasi
* Berbelaskasihan dan peduli
* Mudah diajak rukun dan damai

KELEMAHAN:
* Kurang antusias, terutama terhadap perubahan/ kegiatan baru
* Takut dan khawatir
* Menghindari konflik dan tanggung jawab
* Keras kepala, sulit kompromi (karena merasa benar)
* Terlalu pemalu dan pendiam
* Humor kering dan mengejek (Sarkatis)
* Kurang berorientasi pada tujuan
* Sulit bergerak dan kurang memotivasi diri
* Lebih suka sebagai penonton daripada terlibat
* Tidak senang didesak-desak
* Menunda-nunda / menggantungkan masalah.

TIPE KEPRIBADIAN SANGUINIS:

KEKUATAN:
* Suka bicara
* Secara fisik memegang pendengar, emosional dan demonstratif
* Antusias dan ekspresif
* Ceria dan penuh rasa ingin tahu
* Hidup di masa sekarang
* Mudah berubah (banyak kegiatan / keinginan)
* Berhati tulus dan kekanak-kanakan
* Senang kumpul dan berkumpul (untuk bertemu dan bicara)
* Umumnya hebat di permukaan
* Mudah berteman dan menyukai orang lain
* Senang dengan pujian dan ingin menjadi perhatian
* Menyenangkan dan dicemburui orang lain
* Mudah memaafkan (dan tidak menyimpan dendam)
* Mengambil inisiatif/ menghindar dari hal-hal atau keadaan yang membosankan
* Menyukai hal-hal yang spontan

KELEMAHAN:
* Suara dan tertawa yang keras (terlalu keras)
* Membesar-besarkan suatu hal / kejadian
* Susah untuk diam
* Mudah ikut-ikutan atau dikendalikan oleh keadaan atau orang lain (suka nge-Gank)
* Sering minta persetujuan, termasuk hal-hal yang sepele
* RKP! (Rentang Konsentrasi Pendek)
* Dalam bekerja lebih suka bicara dan melupakan kewajiban (awalnya saja antusias)
* Mudah berubah-ubah
* Susah datang tepat waktu jam kantor
* Prioritas kegiatan kacau
* Mendominasi percakapan, suka menyela dan susah mendengarkan dengan tuntas
* Sering mengambil permasalahan orang lain, menjadi seolah-olah masalahnya
* Egoistis
* Sering berdalih dan mengulangi cerita-cerita yg sama
* Konsentrasi ke "How to spend money" daripada "How to earn/save money".



 

source: sahabatjiwa.multiply.com

Blog Editor: dr. Wahyu Triasmara

Ikhtiar Mengatur Jenis Kelamin Bayi

Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh

Suatu ketika, dalam sebuah khutbah Jum’at di sebuah masjid di kota Bandung, seorang kiai senior mengungkapkan bahwa adalah dosa bagi para dokter yang menawarkan seleksi gender kepada pasiennya. Menurutnya, seleksi gender adalah mutlak kehendak Allah S.W.T., dan dokter telah memasuki otoritas Allah dengan cara yang tidak benar.

Wah... wah... wah, jadi bagaimana ini? Tentunya akan sangat membingungkan jamaah yang awam akan medis.

Apa yang dikemukakan kiai tersebut 100% benar adanya. Kekuasaan Allah adalah mutlak. Tetapi tentunya manusia diberikan akal oleh Allah S.W.T, dan kita diwajibkan untuk menuntut ilmu sejak dari buaian sampai ajal menjemput, dan manusia pun dianjurkan untuk selalu selalu dan selalu berikhtiar.

Apa yang akan kita diskusikan tentunya merupakan satu bagian dari ilmu kedokteran yang sebagian hasilnya sudah Allah S.W.T. bocorkan kepada kita.

Ilmu ini datang dari upaya banyak ahli ilmu kedokteran yang bereksperimen agar dapat meningkatkan kualitas hidup manusia.

Setiap pasangan suami istri ini tentunya akan sangat berbahagia jika memiliki sepasang anak, laki-laki dan perempuan. Walaupun sangat bersyukur dan tidak mengurangi porsi ibadah kepada Allah S.W.T., namun harus diakui kepuasan duniawinya menjadi berkurang.

Dalam tatanan budaya istiadat kesukuan tentunya, anak laki-laki memang sangat diharapkan kehadirannya, ini dimaksudkan untuk mempertahankan eksistensinya keluarga. Namun walaupun dalam sebuah keluarga hanya ada anak laki-laki saja, dirasakan rumah menjadi sangat kasar, tidak ada sentuhan halus dari perempuan.

Bolehkah kita berikhtiar untuk melakukan seleksi gender? Kenapa tidak. Manusia harus selalu berikhtiar walaupun hasil akhirnya Allah S.W.T. yang akan menentukannya.

Mari kita simak dari beberapa pendapat ahli yang penulis ambil dari situs-situs internet, yaitu "D. Sloaner, M.D. dan Salli Benedict, M.Ph." dalam petunjuk lengkap kehamilan, buku penuntun untuk calon ibu dan ayah mengenai Dapatkah Satu Pasangan Memilih Jenis Kelamin Anak?

Selama bertahun-tahun, memilih jenis kelamin anak dalam kandungan merupakan topik yang sangat menarik dan menjadi sumber spekulasi. Cara-cara tertentu untuk menetapkan jenis kelamin semata-mata hanya berdasarkan dongeng rakyat dan kerap mencerminkan stereotip seksual sebagai contoh, jika sang ibu perempuan atau jika sang ayah melakukan senggama dengan memakai sepatu bot, maka anaknya akan laki-laki.

Dalam dasawarsa terakhir ini, suatu penelitian yang sangat menarik perhatian menghubungkan pengaturan senggama yang tepat dengan jenis kelamin bayi. Walaupun demikian, nilai informasi bagi pasangan yang menginginkan anak laki-laki atau anak perempuan masih tetap terbatas.

Suatu pasangan yang ingin memiliki anak laki-laki dapat meningkatkan kemungkinan keberhasilan dengan tidak melakukan senggama beberapa hari sebelum ovulasi dan pasangan yang menginginkan anak perempuan harus berpantang senggama sampai tepat sesudah ovulasi.

Sayangnya penggunaan cara ini mengurangi kemungkinan keseluruhan untuk bisa hamil. Meningkatkan kemungkinan punya anak laki-laki dari 50-65% menurut penulis hanya 50-50% atau 60-40% saja mungkin berakibat perlunya waktu 5 tahun untuk bisa hamil.

Beberapa buku dan artikel popular mengaku bisa memberikan cara yang dapat diandalkan dalam memilih jenis kelamin anak. Cara ini berdasarkan hasil karya Dr. Landrum Shettles dan mencakup petunjuk tenteng pemilihan waktu senggama yang tepat, penggunaan douche, posisi tubuh saat bersenggama, serta boleh tidaknya wanita menacapai orgasme. Hasil karya Dr. Landrum Shettles berdasarkan data inseminasi buatan, oleh karenanya tidak mengherankan kalau pengukuhan ilmiah bagi teorinya belum bisa diberikan.

Berikut ini adalah beberapa pertanyaan yang datang kepada penulis mengenai keinginan pasangan untuk memilih jenis kelamin anak yang akan dilahirkan.

Dengan hormat, dokter yang baik, saya (29) adalah seorang ibu dari dua anak orang putri. Putri bungsu berusia 4 tahun dan saya berencana hamil lagi. Saya ingin sekali mempunyai anak yang berjenis kelamin laki-laki.

Perlu dokter ketahui, pada kehamilan anak ke-2, saya telah mengikuti program agar saya mendapatkan anak laki-laki. Berbagai saran yang dianjurkan dokter telah saya laksanakan, di antaranya membilas vagina dengan campuran air dan garam soda, posisi knee chest saat ejakulasi, penetrasi dalam dan senggama jarang, namun, Tuhan belum mengabulkan doa dan usaha kami karena kedua anak kami perempuan.

Saya mendengar informasi beberapa kemajuan dunia kedokteran dewasa ini memungkinkan kita untuk memilih jenis kelamin anak. Yang ingin saya tanyakan, seberapa besar presentase keberhasilannya?... Ke mana saya berkonsultasi bila ingin melakukan program ini?... betulkah prosesnya sangat rumit dan memerlukan biaya yang cukup besar?... Terima Kasih Dokter [N.S. Subang, Jabar 2002]

Subhanallah, Allah S.W.T., memang memberikan kita akal dan kemampuan untuk memberikan terapi masih sangat banyak hal yang tidak kita ketahui, termasuk kenapa kita diberi yang anak laki-laki atau perempuan.

Teknologi yang paling memungkinkan saat ini adalah bayi tabung, namun FIGO (organisasi ahli kebidanan dunia) tak menganjurkan bayi tabung untuk pemilihan gender, kecuali atas alasan medis.

Teknik yang lebih sederhana adalah inseminasi dengan sperma yang dicuci dan dipilih jenis spermanya (X atau Y). Keberhasilan hamil dengan teknik ini sekitar 40% sedangkan bayi tabung 30%.

Biaya untuk bayi tabung kurang lebih 30 juta rupiah (saat ini sekitar 40 juta rupiah) sedangkan untuk inseminasi sekitar 2 s/d 3 juta rupiah (saat ini sekitar 4 juta rupiah). Semua tergantung pada jenis obat, jumlah obat dan fasilitas yang dipergunakan. Bila ibu tetap ingin mencoba, silahkan berkonsultasi dengan Divisi Endokrinologi Reproduksi FK UNPAD/RS Hasan Sadikin di Bandung.

Dokter, kami sudah mendapatkan anak perempuan. Kami ingin sekali anak laki-laki, apa yang harus saya dan istri lakukan waktu pembuahan, dan apakah pula makanan dapat berpengaruh? [M - Jakarta]

Usaha pemilihan kelamin bayi sudah sejak dahulu diikhtiarkan, tetapi sampai sekarang belum ditemukan satu cara atau metode yang benar-benar efektif. Perlu diketahui pula bahwa wanita tidak ikut berperan dalam menentukan jenis kelamin bayi karena sepenuhnya ditentukan oleh sperma suami.

Sperma terdiri dari dua ukuran dan bentuk ada yang mengandung kromosom Y yang membuahi kelamin laki-laki dan ada yang mengandung kromosom X yang akan menghasilkan kelamin perempuan. Sperma Y mempunyai ukuran lebih kecil dan gerakannya lebih cepat, tetapi daya tahan hidupnya kurang dibandingkan dengan sperma X. Dalam lingkungan yang bukan asam, sperma Y mampu bergerak lebih cepat dari pada sperma X.

Jadi, untuk memperoleh bayi laki-laki, dianjurkan untuk:

• Hubungan seks dilakukan sedekat mungkin dengan saat terjadinya ovulasi.
• Sedapat mungkin vagina dalan suasana bukan asam.
• Diusahakan agar istri orgasme lebih dahulu sebelum suami.
• Posisi yang dianjurkan waktu hubungan seks adalah knee chest (suami mendekati istri dari belakang).

Terkadang keinginan untuk mengatur gender disebabkan oleh karena adanya penyakit turunan yang berhubungan dengan gender.

Jadi, dapat ditarik kesimpulan sebagai berikut:

• Ikhtiar mengatur gender bayi sangat bergantung pada niat. Contoh niat baik adalah menghindari kecacatan atau kematian yang diketahui berhubungan dengan gender atau disebabkan oleh gen yang terdapat pada seks kromosom. Contoh niat buruk adalah agar anak yang dilahirkan dididik menjadi penguasa dunia yang dzalim.
  
  
• Semua jawaban terhadap ikhtiar ini adalah milik Allah S.W.T., ikhtiar ini meningkatkan presentase keberhasilan dari 50-50% menjadi paling 60-40%. Doa adalah ikhtiar terampuh manusia yang berpikir.
  
  
• Tabel Ikhtiar:

NO.	JENIS IKHTIAR	PEREMPUAN	LAKI-LAKI
1	Doa	Q.S. 4 dan 19	Q.S. 12 dan 31
2	Jadwal Senggama Terbuka	3 hari sebelum masa subur	Tepat masa subur
3	Cara Ejakulasi	Seluar mungkin di dalam vagina	Sedalam mungkin dalam vagina
4	Makanan (3 bulan)	Segar dan asam: sayuran segar, buah asam, susu dan kacang-kacangan	Anyir: ikan dan daging-dagingan
5	Membasuh Sebelum Senggama	Asam (larutan cuka sangat encer)	Basa (larutan soda sangat encer)

• Masih banyak metode lain seperti: penyaringan dsb. yang masih diperdebatkan efektifitasnya.
  
  
• Pada bayi tabung ketepatan sangat tinggi. Ini bukan disebabkan ikhtiar, melainkan zygot 4 sel sudah dapat dipilih gender yang sudah terjadi untuk ditanam dalam rahim.
  
  
• Sperma terbaik adalah sperma hari ke-3 sejak terakhir dikeluarkan. Oleh karena itu, skema senggama pada wanita dengan siklus haid 30 hari (hari subur adalah 14 hari sebelum haid. Jadi, hari ke 16 pada kasus siklus 30 hari) adalah sebagai berikut:
  Ingin anak perempuan : 6k – 9k – 13tk – 16k dst.
  Ingin anak laki-laki: 6k – 9k – 13k – 16tk dst.
  
  
• Jika siklus haid 27 hari (subur hari ke-13), jadwal sanggama sebagai berikut:
  Ingin anak perempuan: 6k – 9tk – 13k – 16k, dst.
  Ingin anak laki-laki: 6k – 9k – 13tk – 16k, dst.
  
  
• Keterangan:
  tk = tanpa kondom
  k = kondom atau azl.

SEKIAN DAN SELAMAT MENCOBA

Akhirul kalam, wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh

Kenapa Bayi Tidak Mau Menyusu ASI ?

Jika Menolak ASI, kemungkinan disebabkan oleh:

1. Kurang sehat.
Kondisi tubuh bayi yang kurang sehat bisa membuat bayi kesulitan mengisap dengan baik, sehingga ASI yang didapat sedikit. Akhirnya bayi jadi capek atau frustrasi, dan menolak menyusu.

2. Kesakitan.
Bayi yang mengalami memar akibat lahir dengan alat bantu (misalnya: vakum) mungkin menolak menyusu jika bagian yang memar ini terpencet tiap kali ia menyusu.

3. Tersumbat hidungnya.
Bayi yang hidungnya tersumbat (karena pilek) mungkin menolak menyusu karena kesulitan bernafas.

4. Sariawan.
Bayi yang sedang sariawan, atau mulutnya terinfeksi jamur Candida mungkin hanya mau mengisap beberapa kali saat menyusu, lalu berhenti dan menangis.

5. Sedang tumbuh gigi.
Bayi yang sedang tumbuh gigi mungkin merasa gusinya nyeri, atau air liurnya berlebihan, atau agak demam, sehingga menolak menyusu karena merasa tidak nyaman.

6. Mengantuk.
Bayi yang terpengaruh efek sedatif (bius) obat-obatan mungkin menolak menyusui karena mengantuk.

7. Bingung puting.
Bayi yang diberi susu botol atau empeng terlalu dini (sebelum 2 minggu) mungkin menolak menyusu karena kesulitan menguasai teknik mengisap payudara – yang sangat berbeda dengan mengisap dot.

8. Tidak mampu `mengambil' cukup ASI untuk memenuhi kebutuhannya.
Bayi yang belum menguasai teknik menyusu mungkin hanya mampu mengisap ASI sedikit sehingga harus mengeluarkan tenaga ekstra untuk mengisap lebih lama atau lebih dalam. Akibatnya ia jadi capek atau frustasi, lalu menolak menyusu.

9. Ingin `melawan' perlakuan yang tidak menyenangkan.
Jika ibu atau pengasuh kurang menguasai teknik mengatur posisi bayi saat akan menyusu, bayi bisa saja merasa diperlakukan kasar atau disakiti. Sebagai upaya `perlawanan' , ia pun menolak menyusu.

10. Terganggu isapannya.
Jika ibu sering memegangi atau mengguncang payudara saat menyusui, posisi mulut bayi terhadap payudara bisa terganggu. Akibatnya bayi merasa tidak nyaman dan menolak menyusu.

11 Dibatasi jadwal menyusunya.
Jika ibu menyusui hanya pada jam-jam tertentu dan bukan menurut keinginan bayi, bayi bisa frustrasi karena kelaparan dan malah menolak menyusu.

12 Terganggu semburan ASI.
Aliran ASI yang terlalu cepat dan deras saat bayi mulai mengisap bisa membuat bayi tersedak. Jika terjadi berulang kali selama menyusu, bayi mungkin jadi frustrasi dan menolak menyusu.

13. Merasa terganggu oleh suatu perubahan.
Bayi usia 3-12 bulan mudah terganggu oleh berbagai perubahan: berpisah dengan ibunya, ada pengasuh baru, pindah rumah, kedatangan tamu, ibunya sakit (atau sedang menstruasi), payudara ibu terinfeksi, bau tubuh ibu berubah, dsb. Ketika suatu perubahan dirasa mengganggu, bayi bisa jadi tidak menangis melainkan langsung `mogok' menyusu.

Cobalah dicek alasan alasan diatas, mana yang paling sesuai dengan kondisi ibu dan anaknya.

Tetapi yang jelas, teruslah berusaha, dan berikan ketenangan pada ibunya, karena ibu yang gelisah juga akan mempengaruhi bayinya, mungkin baik juga mengajaknya si anak bermain-main dulu.

Mengenai cara memperlancar produksi ASI. cara utama sebenarnya dengan terus memberinya ASI, karena dengan jarang memberikan ASI maka produksi ASIpun akan menurun, maka jika si BAYI tidak mau menyusui sebaiknya ASI tetap di pompa keluar.

Mengenai makanan banyak ibu ibu mengatakan memakan daun katuk atau buah pepaya muda yang direbut akan meningkatkan ASI, dan tentu harus ditambah dengan makanan bergizi lainnya. Sementara untuk obat-obat modern, bisa menghubungi dokter kandungan untuk meminta resep penambah ASI.

source: dechacare.com

Blog Editor: dr. Wahyu Triasmara

Kemandulan dan Islam

KUPAS TUNTAS KEMANDULAN DAN TIPS BISA HAMIL ALA ISLAM

Assalamu 'alaikum Warohmatullahi Wabarokatuh

Kemandulan adalah suatu bentuk ujian dari Allah S.W.T., seringkali hal ini tidak di mengerti dan tidak jarang pula syaitan membisikkan godaan sehingga kita berburuk sangka terhadap-Nya.

Insya Allah, melalui tulisan ini, kita akan mendapatkan dua manfaat, yaitu mengenai rahasia Allah S.W.T., dalam bentuk ujian yang diberikannya (yang sering sukar untuk kita mengerti) dan di lain pihak orang yang dikatakan mandul bisa hamil dengan ijin-Nya.


MUSIBAH SEBAGAI RAHASIA ALLAH S.W.T.

Marilah kita kaji beberapa ayat al-Qur'an dan Hadist berikut ini:

1. Surat al-Baqarah (2) ayat 155, "Dan sesungguhnya akan Kami berikan cobaan kepadamu dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang–orang yang sabar"
   
   Makna ayat tersebut dalam konteks pambahasan ini adalah kesadaran bahwa apa pun musibah atau hidup yang kita hadapi (dalam hal ini kesulitan dalam mendapatkan keturunan) adalah atas kehendak-Nya. Mengapa Allah memberikan cobaan kepada kita?
   
   Jawabannya, tiada lain untuk menguji kematangan beragama kita dalam bertindak dan menghadapi kehidupan sehari-hari yang tidak lepas dari pantauan malaikat Roqib dan 'Atid sebagai pencatat hasil proses yang kita lakukan, sedangkan penilainya adalah Allah S.W.T. sendiri yang pengumumannya akan dilaksanakan pada waktu hisab.
   
   Gambaran ini tidak jauh dari apa yang pernah kita perhatikan, misalnya dalam bidang pendidikan, guru akan mengadakan ulangan untuk menguji muridnya kemudian hasilnya akan diumumkan pada waktu kelulusan.
   
   Hasil yang terpenting di sini adalah pengaplikasian ayat-ayat Allah S.W.T. yang diajarkan kepada Rasulullah s.a.w. yang tertulis dalam kitab dan sunahnya. Jadi suatu kewajiban kita untuk mempelajari ilmu agama sesuai tuntunan Allah dan Rasul-Nya dalam menjalankan dan mengatasi permasalahan hidup.
   
   
   
2. Nabi Muhammad s.a.w. bersabda bahwasannya Allah berfirman, "Tidak ada seorang hamba pun yang terkena musibah lalu berpegang kepada-Ku, kecuali Aku akan memberinya sebelum ia meminta kepada-Ku, dan Aku akan mengabulkannya sebelum dia berdoa kepada-Ku, dan tidak ada seorang hamba pun yang akan tekena musibah lalu bergantung kepada mahluk selain Aku, kecuali Aku tutup pintu–pintu langit baginya".
   
   Di sini Allah S.W.T., mengajarkan cara mengatasi musibah, yaitu dengan bermunajat kepada-Nya.
   
   
   
3. Al-Junaidi al–Baghdadi berkata, "Bala adalah penerang bagi orang–orang yang arif, kebangkitan bagi orang–orang yang menghendaki ridha Allah S.W.T., kebaikan bagi orang yang mukmin dan kebinasaan bagi mereka yang lengah ! tidak seorang pun akan mendapatkan manisnya iman sehingga dia ditimpa bencana lalu ridha dan sabar".
   
   
   
4. Jabir r.a. berkata bahwa Rasulullah s.a.w., bersabda "Malu merupakan perhiasan, takwa merupakan kemuliaan dan sebaik baiknya kendaraan adalah sabar, menanti jalan keluar dari Allah S.W.T. adalah ibadah" [H.R. Hakim]
   
   Secara harfiah, Islam berarti beserah diri, oleh karena itu, memaksakan kehendak bukanlah metode yang terpilih secara islam, Kun Fa Ya Kun, apa pun yang dikehendaki Allah maka jadilah apa yang dikehendaki-Nya, bukan apa yang kita kehendaki.
   
   Dalam hal ini, kesabaran merupakan metode yang dianjurkan oleh Islam. Namun makna sabar saat ini sudah disalahartikan bahkan sudah dianggap suatu "kebodohan" dalam masyarakat sehingga umat Islam mengalah demi menanggung sabar.
   
   
   
5. Rasulullah s.a.w. bersabda bahwa Allah S.W.T. berfirman, "Apabila Aku sudah menimpakan musibah kepada badan, harta maupun anaknya, kemudian dia mengadapainya dengan kesabaran yang sempurna, maka Aku malu membuka catatan amalnya atau menegakkan timbangan baginya pada hari kiamat kelak" [H.R. Dailami]

Semoga melalui kajian di atas timbul keyakinan kita bahwa musibah merupakan suatu bentuk ujian keimanan yang akan dinilai dan dijadikan bahan pertimbangan pada waktu hisab kelak.

Ilmu agama menjadi teori penanganannya, sabar, takwa dan malu menjadi tampilannya. Jangan takut dalam menghadapi musibah karena dalam ayat terakhir surat al–Baqarah sebenarnya Allah telah memberikan penegasan bahwa seseorang tidak akan diberi cobaan kecuali apa yang mampu ditanggungnya,

"(mereka berdoa) Ya Tuhan kami, janganlah Engkau hukum kami bila kami lupa atau kami bersalah, Ya Tuhan kami, janganlah Engkau bebankan kepada kami beban yang berat sebagaimana Engkau bebankan kepada orang–orang sebelum kami, Ya Tuhan kami, janganlah Engkau pikulkan kami apa yang tak sanggup kami pikul, beri maaflah kami, ampunilah kami, maka tolonglah kami terhadap kaum yang kafir".

Janganlah sekali-kali kita berburuk sangka kepada Allah S.W.T., karena apa pun yang kita hadapi pasti sudah dirancang oleh Allah S.W.T., untuk kebaikan kita sendiri, tinggal bagaimana kita bisa bermuhasabah dalam mencari maknanya.


KEMANDULAN MERUPAKAN SUATU COBAAN KESABARAN

Seringkali kita tidak mampu menghadapi cobaan yang satu ini (kemandulan). Kita menangis dan sedih karena Allah S.W.T. belum juga mempercayakan keturunan sehingga menurunkan derajat keimanan, bahkan sampai berburuk sangka kepada Allah S.W.T., hal ini tentunya akan menjauhkan kita darinya. Padahal kita membutuhkan seruannya untuk mandapatkan apa yang kita impikan.

Secara medis, dari data-data statistik didapatkan beberapa kendala yang dihadapi pasangan yang mandul, yaitu:

• PRIA: kurang baiknya spermatozoa, dan atau ketidakmampuan pria memasukan spermatozoa-nya ke dalam liang senggama (ejakulasi yang sangat berat).
  
  
• WANITA: ada tiga faktor tersering penyebab kamandulan, yaitu sumbatan pada saluran telur (tuba falopii), ketidakmampuan indung telur melakukan ovulasi yang baik (pengeluarn sel telur matang dari indung telur), dan masalah nidasi (penempatan zygote atau bakal janin pada endometrium).

Masalah stres juga mempengaruhi kualitas (spermatozoa), walaupun tidak ada dalam bilangan yang ekstrim, akan tetapi pada wanita stres, hal ini akan menjadi faktor yang sangat penting pada waktu nidasi.

Bakal janin masuk ke dalam rongga rahim sekitar 7 s/d 8 hari sebelum tanggal haid yang akan dating. Bakal janin yang akan menyempurnakan plasentanya ia juga akan segera tumbuh memanjang ke atas, sehingga pada keesokan harinya (7 hari sebelum haid) calon janin ini sudah berbentuk suatu pipa panjang dengan plasenta sederhana yang menghubungkan dengan dasar (endometrium).

Hormonal tubuh ibu yang dibentuk karena stres akan merusak dan menunggunya sehingga calon janin ini tidak akan bertahan hidup dan haid akan kembali dating setelah beberapa hari.

Kita tentunya pernah tahu adanya pasangan mandul yang sudah berikhtiar bertahun-tahun tanpa hasil. Tetapi tanpa bantuan medis, mendadak hamil sendiri setelah beberapa belasan tahun kemudian, MENGAPA ???

Hal terjadi biasanya ibu tersebut menjadi putus asa dan berhenti berharap, dengan sendirinya maka stres pun akan hilang, hormonal tubuh itu menjadi normal kembali dan saat itu calon janin bisa tumbuh tanpa adanya gangguan berarti, artinya selama bertahun-tahun dikungkungi perasaan stres, sebenarnya si ibu mengirimkan zat–zat berbahaya yang bisa membunuh calon janin.

Hal yang sama pun terjadi pada ibu–ibu yang mengambil bayi (adopsi) untuk "pemancingan". Bila bayi baru itu bisa memberikan ketenangan yang menghilangkan stresnya, ia akan bisa "terpancing" atau akan hamil, akan tetapi apabila dalam mengurus bayi tersebut merasa kelelahan dan membuat keadaan bertambah stres, kemungkinan hamil akan tipis.


TIPS KEHAMILAN

Jadi, ada dua ikhtiar utama yang harus dilakukan untuk hamil, yaitu habluminallah dan habluminnanas. Bagaimana cara supaya bisa mendapatkan ridha Allah S.W.T.? Prinsip utamanya adalah bagaimana cara kita bisa "mengambil hati" Allah S.W.T. dengan cara menjalankan perintah-Nya dan menjauhi larangan-Nya.

Beberapa hal yang dapat dilakukan adalah:

• Mempelajari kitab-Nya dengan khatam yang cepat dan baik. Banyak cara untuk mengkhatamkan al-Qur'an walaupun caranya belum tahsin (benar) dalam membacanya, misalnya dengan bantuan seorang tutor atau bisa pula digunakan beragam alat elektronika seperti kaset, VCD, atau MP3 al-Qur'an. Dengan melakukan ini, diharapkan akan terbaca pesan-pesan Allah S.W.T. kepada kita, inilah cara yang terbaik.
• Tidak meninggalkan ibadah wajib dan menambahnya dengan ibadah sunat. Tak lupa lakukanlah dengan suami istri.
• Bermunajat kepadanya, ada beberapa doa yang bisa kita gunakan, misalnya doa dalam Surat al-Imran (3) ayat 35-41, Surat al-Hijr (15) ayat 51-56, Surat Maryam (19) ayat 1-11, Surat al-Anbiya (21) ayat 89-90 dan sebaiknya ditutup dengan Surat al-Baqarah (2) ayat terakhir (286).
• Mempebanyak dzikir.
• Membersihkan pikiran kita dari kotoran-kotoran duniawi.
• Menjaga tujuh (7) pintu qalbu kita agar syaitan tidak bisa lagi masuk, yaitu dua lubang hidung, dua lubang telinga, dua mata, dan mulut yang senantiasa kita bersihkan sebelum shalat.
• Berwudhu dan berdoa sebelum bersenggama.

Tak Lupa Bantuan Medis

• Catat semua tanggal haid dan kejadian luar biasa, seperti saat sakit atau tegang, haid yang teratur jaraknya antara hari pertama ke hari pertama berikutnya selama sekitar 6 kali berturut turut (6 bulan) menunjukan siklus yang subur, artinya sel telur matang yang dikeluarkan indung telur setiap bulannya.
  
  
• Catat semua tanggal bersenggama, jadwal senggama terbaik adalah tiga (3) hari sekali karena apabila kita senggama hari ini, sperma esok harinya terlalu muda, demikian hari berikutnya besok lusanya. Pada hari ketiga, sperma mencapai kematangan dan keesokan harinya sudah mulai membusuk. Sperma juga bisa "kawin" bila dating sel telur matang dalam tuba falopii.
  
  
• Memeriksakan kualitas sperma di laboratorium (sebaiknya sperma hari ketiga atau sperma yang baik dan dikeluarkan secara masturbasi karena jika dengan cara senggama perhitungan sperma tidak akurat karena bisa terjatuh di luar).
  
  
• Memeriksakan sumbatan saluran telur dengan cara foto HSG atau hysterosalphingcgraphy. Dilakukan setelah haid (normal) kering dan belum senggama. Oleh karena ini HSG ini menggunakan sinar X yang sangat merusak janin, yakinkan tidak ada kehamilan. Kalau haid meragukan atau sedikit, bisa dilakukan tes kehamilan dulu. Biayanya antara 10 s/d 400 ribu bergantung pada kualitas alat yang dipergunakan.
  
  
• Membawa data-data ini kepada dokter kandungan yang ahli di bidang kesuburan.

KESIMPULAN

Kehamilan meruapakan salahsatu dari tanda–tanda kebesaran Allah S.W.T., bagi manusia, menupayakan suatu kehamilan bias menjadi teramat sulit sedangkan bagi Allah S.W.T. sangatlah mudah. Banyak pengalaman yang penulis alami dari para pasien yang telah berupaya bertahun-tahun. Alhamdulillah bisa hamil dengan cara di atas. Bahkan sebelum tindakan medis.

Subhanallah… Subhanallah… Subhanallah…

Marilah kita bersama-sama KJB (Kembali ke Jalan yang Benar), menjalani Islam secara kaffah dan menikmati serta mensyukuri karunia Allah yang telah kita terima...

Amin Ya Rabbal'alamin

perkenalan blog istri....

Klik disini yah....